减肥得银屑病

减肥得银屑病

银屑病是一种典型的慢性、反复发作的自身免疫性疾病，其主要表现为红斑鳞屑性皮疹和关节炎。许多患者会在肥胖的情况下患上银屑病，而减肥是否会使得患病情况更加不利呢？

1. 肥胖与银屑病之间的关系

肥胖和银屑病之间存在着密切的关系，身体过量的脂肪组织可以释放出大量炎性因子，进而激活免疫系统并引发炎症反应，加剧银屑病的发作。此外，肥胖还与代谢综合征、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病密切相关，这些疾病可能对银屑病的发病、进展及治疗产生影响。

2. 减肥是否会使得银屑病更加不利？

减肥有助于改善许多与银屑病相关的健康问题，如减轻关节痛、改善血糖控制等。但是，在减肥的过程中，可能会出现一些问题进而引发或加重银屑病：

（1）减肥饮食控制可能导致营养不良，缺乏一些关键营养素，如维生素D等，进而导致银屑病症状的加重。应充分补充营养，并谨慎选择减肥方法。

（2）减肥过程中常常需要进行体育锻炼，而且往往以高强度、大量的有氧运动为主，这些高强度的运动反而会加剧银屑病造成的皮肤刺激和局部炎症反应，使的银屑病扩散更广、更加严重。建议将运动强度逐渐提高，适当减少高强度运动的时间和强度。

（3）减肥药物可能会对诱发或加重银屑病起到作用，例如糖皮质激素、类固醇、环孢素等药物，应在医生的指导下合理使用。

3. 如何进行银屑病的饮食调理？

• 增加富含维生素D的食物，如鱼类、虾皮、蛋黄等，促进透过皮肤合成维生素D。同时，需要配合阳光照射。

• 合理补充膳食纤维素，增加饱腹感、稳定血糖，避免因吃进太多高GI的食物而引发的身体炎症反应。

• 适量添加绿叶蔬菜、水果等热量低、营养丰富的食物，帮助增加饱腹感，控制卡路里的摄入量。

• 避免快速减肥、暴饮暴食等不规律的饮食行为，增加饮食的多样性和可行性，让饮食变得更加科学、健康、满足。

4. 结论

减肥对银屑病的影响取决于具体情境和措施，经过专业指导和个体化方案选择后，适当的减肥也可以有益于改善银屑病症状和提升身体健康。但应当注意，银屑病治疗需要综合分析全面的病情、健康状况和减肥意愿等多重因素，不应只关注单一因素。